Od ledna se snažím jíst zdravěji,vysadila jsem zcela pečivo,sladké..Vařím si zdravěji a tak celkově potřebuji odlehčit jídlo i tělo...Pro milovníka sladkého a všeho nezdravého je to teda boj!
Ale snad to nejhorší už mám za sebou...
Dnes přináším recept na zdravé placičky .Výborné třeba se zeleninou,nebo bílým jogurtem...
Zde je recept-
3vejce
100g dýńových semínek
100g slunečnicových semínek
50g chia semínek
100g sýr eidam,nastrouhat
sůl.pepř..
Všechny věci smíchat,na pečící papír tvořit malé placky,péct při 200st,15minut..
Ilonko, jsem v naprosto stejném režimu :o)))), jedu čtvrtý týden, zatím dole 4 kg, což už považuji za úspěch. Pokračuji a musím říct, že mne to docela i baví, vymýšlet jak si poskládám jídlo po celý den. A tvé placičky vyzkouším!
OdpovědětVymazatÁla
Díky za zdravý recept.
OdpovědětVymazatA jak se cítíš v novém stravovacím režimu?
Dobre...
VymazatHmmm, vypada to a zni velmi zajimave a lakave. Verim, ze to i chutna:-). M.
OdpovědětVymazat